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男人坚持吃它肾很快就变好

时间:2016-06-30 17:58来源: 作者: 点击:

这物竟是男性补肾的天然圣品

肾虚怎么调理呢?当然最有效的调理方法就是食补。那么,有哪些食物可以帮助男性补肾呢?

1补肾汤:山海补肾汤

材料:松仁10克,核桃仁10克,山羊肉50克,海虾50克,山药100克,北虫草10克,香菇、韭菜末、香葱、味精、盐、矿泉水、芝麻油各适量。

做法

1将羊肉切片后过水,海虾去皮头,山药去皮切片,香菇切丝,核桃仁水泡去皮。

2将各料入水锅中烧开去浮沫,煮至成熟,调味,淋芝麻油出锅装碗即可。

功效:本品具有调补肾阴阳、益精血、健脑益智、抗疲劳的食疗功效。

2补肾汤风栗核桃煲鸡脚汤

材料:风栗肉100克、核桃肉50克、鸡脚10只、猪瘦肉100克、陈皮1/3个、生姜3片。

做法

1各物分别洗净。风栗核桃陈皮稍浸泡;鸡脚对半切,用刀背敲裂。

2一起下瓦煲,加水2500毫升(约10碗量),武火滚沸后改文火煲约2小时,下盐便可。

功效:板栗,称之为“风栗”。中医认为它性温味甘,有养胃健脾、补肾强筋的功效,以风栗配以壮腰健脑的核桃煲鸡脚,鲜美甘润可口,有壮腰健肾、养脾益气之功。

(责任编辑:阿菜)
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